La relation entre les charges internes et externes comme outil de surveillance de l'état de forme physique des athlètes de sports d'équipe : une revue systématique

Feb 21 / Hicham Messadia
Le concept de charge interne-externe est bien connu pour identifier la qualité et la quantité des charges d'entraînement dans le sport de compétition. La charge externe fait référence au travail physique exécuté pendant l'entraînement et la charge interne fait référence aux réponses psychophysiologiques survenant pendant l'exécution de l'exercice. Ainsi, la charge interne ressentie à partir d'une charge externe spécifique peut changer en fonction de la condition physique et la combinaison entre les charges externe et interne peut servir à évaluer la condition physique d'un athlète pendant un exercice spécifique. De nos jours, l'évaluation des charges internes et externes est très courante dans les sports d'équipe, en raison de l'utilisation facile de technologies de surveillance telles que le système de positionnement global (GPS) et les moniteurs de fréquence cardiaque (FC). Le suivi de l'entraînement est un processus important pour gérer le risque de blessure, pour évaluer la fatigue et le besoin de récupération associé et pour éviter le risque d'adaptations négatives de l'entraînement. Par conséquent, le contrôle des variables de charge internes et externes a attiré l'attention des praticiens pour le suivi de l'entraînement des sports d'équipe d'élite.
Avis du pôle scientifique de Kinesport
Pastille verte
Cette revue systématique est un article à faible risque de biais, tous les critères méthodologiques majeurs sont respectés permettant de limiter et contrôler au mieux les biais dans leur étude.
Dans le contexte des sports d'équipe, les charges internes et externes ont été reliées par un ratio de charge interne/externe. Ce rapport a été appelé l'indice d'efficacité (Effindex) et il existe différentes façons de le calculer. Par exemple, les mètres par minute (m.min-1) et la distance totale (TD)/% moy de la FC max (%HRmax) ont été utilisés dans le football d'élite, le m.min-1/impulsion d'entraînement (TRIMP - intégration du temps, de l'intensité et de la pondération relative de l'intensité de l'exercice) a été utilisé dans le football amateur, et le m.min-1/évaluation de la session perçue (sRPE) a été utilisé dans le football australien. Plus récemment, une autre étude a montré une meilleure validité en utilisant un paramètre d'accélération pour le calcul de l'Effindex (c'est-à-dire TD × accélération/%HRmax).

L’Effindex a été évalué et comparé à d'autres paramètres de performance dans la littérature. Chez les athlètes de football et de rugby, l’ Effindex a diminué au cours du match, ce qui suggère que l’ Effindex serait lié à une fatigue accrue pendant les matchs. Chez les footballeurs amateurs, une association a été démontrée entre l’ Effindex et le seuil anaérobie, soulignant ainsi la relation entre l'état de forme physique et l’ Effindex. De plus, il a été suggéré que l’Effindex pourrait être un outil pour évaluer l'état de la condition physique lorsqu'un athlète couvre une certaine distance pour une demande cardio-vasculaire donnée, car la FC sous-maximale est inversement associée à l'amélioration de la condition physique. Une revue narrative récente a discuté du rôle de l’ Effindex dans le contexte sportif et, malgré les limites de la FC et du sRPE, a conclu que l'Effindex pourrait être un outil de surveillance de l'entraînement utile dans les sports d'équipe. Comme il n'est pas très difficile d'obtenir des données d'Effindex, cet outil de suivi de l'entraînement peut aider à obtenir plus d'informations sur l'état de forme physique d'un athlète, ce qui, à son tour, pourrait contribuer à une meilleure gestion des charges d'entraînement. En partant du principe que la charge externe dans les sports d'équipe peut augmenter en raison de facteurs physiques et contextuels (par exemple, la qualité de l'adversaire et la période de la saison), on peut supposer que l'Effindex peut être moins influencé par les facteurs contextuels pour évaluer la condition physique. En outre, en raison des horaires très fréquents et chargés, des déplacements importants et de l'excès de fatigue accumulée pendant la saison de compétition, l'Effindex peut également être plus intéressant pour évaluer les athlètes de sports d'équipe que les tests physiques maximaux et sous-maximaux standard.

Le nombre d'études utilisant l'Effindex dans les sports d'équipe a augmenté rapidement au cours des dernières années. Cependant, les chercheurs ont présenté différentes corrélations entre l'Effindex et les paramètres de la condition physique, allant de faibles à importantes.
Ces résultats pourraient être la conséquence de :
  • Différents protocoles d'exercice utilisés
  • Différents niveaux de compétition des athlètes
  • Si l'Effindex pourrait être utilisé dans n'importe quel contexte
En raison de l'importance croissante de l'Effindex en tant qu'outil de surveillance prometteur, sa meilleure compréhension grâce à la présente revue systématique pourrait être utile aux scientifiques et au personnel de conditionnement. Par conséquent, l'objectif de cette revue systématique était d'examiner et de discuter les études utilisant l'Effindex comme outil d'évaluation de la condition physique dans les sports d'équipe.

Matériel et méthodes

 Stratégie de recherche

Cette revue a adopté les directives PRISMA. 5 bases de données électroniques (PubMed, Web of Science, Scopus, SPORTDiscus et CINAHL) ont été systématiquement consultées jusqu'en mars 2021. 

 Sélection des études

Le processus de sélection et les méthodes d'extraction des données ont été réalisés indépendamment par trois chercheurs. Les résumés ont été examinés et revus par les mêmes auteurs afin d'identifier les études potentiellement éligibles en fonction des critères d'inclusion. 

 Critères d'éligibilité et processus de sélection

Les recherches originales publiées dans des revues évaluées par des pairs, avec une limitation de la langue mais sans limitation de la date, étaient éligibles. 
Les critères d'inclusion et d'exclusion ont suivi la stratégie PICO. Les critères d'inclusion généraux étaient les suivants
  • L'étude était rédigée en anglais