Dans le
Partner & Sci N°5, nous avons souligné l'importance des qualités de force pour les changements de direction, principalement dans une perspective de performance. Les actions de changement de direction sont bien sûr associées à de nombreuses blessures musculo-squelettiques, notamment la rupture du ligament croisé antérieur (LCA), les entorses latérales de la cheville, les LMAs des ischio-jambiers, les pubalgies, et les LMAs des adducteurs. Par conséquent, une approche holistique de la préparation technique et physique est nécessaire non seulement pour améliorer les performances en matière de changement de direction, mais aussi pour atténuer les blessures spécifiques au changement de direction. Cet article présente les considérations relatives à l'atténuation du risque de blessure pour le changement de direction, en mettant l'accent sur les qualités physiques. Notre modèle de préparation physique au changement de direction (Dos'Santos & Jones, 2022) est présenté avec ses implications pour l'entraînement.
